Η επιστήμη της κολύμβησης: Τα εργαλεία για καλύτερες επιδόσεις
Η επιστήμη της κολύμβησης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε επιτυχημένης αθλητικής καριέρας στην πισίνα. Πρόκειται για ένα πολύπλευρο πεδίο που συνδυάζει φυσιολογία, βιομηχανική και ψυχολογία, προσφέροντας στους αθλητές τα απαραίτητα εργαλεία για να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους. Από τον ερασιτέχνη έως τον επαγγελματία αθλητή, η κατανόηση αυτών των επιστημονικών αρχών είναι καθοριστική για την επίτευξη […]
Κολυμβητήριο: Τι εξοπλισμό θα χρειαστείτε;
Ο σωστός εξοπλισμός είναι πολύ σημαντικός για την άνεση και την ασφάλειά σας στο κολυμβητήριο. Πριν την προπόνησή σας θα πρέπει να έχετε υπόψιν σας τον εξοπλισμό που θα χρειαστείτε. Αν και ο προπονητής σας θα σας έχει ενημερώσει αναλυτικά πριν από την πρώτη σας επίσκεψη, συγκεντρώσαμε για εσάς μια βοηθητική λίστα που θα σας […]
