10 πράγματα που δεν ήξερες για το κολύμπι – Κάποια ίσως δεν χρειάζεται και να τα μάθεις
Το κολύμπι είναι μια από αυτές τις δραστηριότητες που οι περισσότεροι απολαμβάνουν, είτε για άσκηση, αγωνιστικά, είτε απλώς για διασκέδαση στη θάλασσα ή την πισίνα. Όμως, πίσω από αυτό κρύβονται πολλές ενδιαφέρουσες και μερικές φορές αστείες πτυχές που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα κάνουμε μια βαθιά κατάδυση στον κόσμο της κολύμβησης για […]
Πότε απαιτείται ναυαγοσώστης σε πισίνα;
Η ασφάλεια στις πισίνες αποτελεί ζωτικής σημασίας θέμα, ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή περίοδο, όπου οι χώροι με πισίνες γεμίζουν με επισκέπτες. Η παρουσία ναυαγοσώστη στην πισίνα μπορεί να αποτρέψει ατυχήματα και να σώσει ζωές. Στην Ελλάδα, η νομοθεσία για τους ναυαγοσώστες σε πισίνες έχει πρόσφατα αναθεωρηθεί, καθιστώντας σαφή τα κριτήρια και τις υποχρεώσεις για την […]
Κολύμβηση για αρχάριους ενήλικες: Ιδιαίτερα μαθήματα και συμβουλές
Είτε θέλετε να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία, να ενισχύσετε τους μύες σας ή απλά να χαλαρώσετε, η κολύμβηση για αρχάριους είναι η ιδανική επιλογή για τους ενήλικες. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσουμε πώς οι αρχάριοι κολυμβητές μπορούν να ξεκινήσουν τις προπονήσεις τους, τις τεχνικές που πρέπει να μάθουν, και πώς τα ιδιαίτερα μαθήματα […]
Συμβουλές για την επιλογή του κατάλληλου προπονητή κολύμβησης
Είτε είστε αρχάριοι κάνοντας τα πρώτα σας μαθήματα στην πισίνα, είτε προχωρημένοι κολυμβητές με στόχο την αγωνιστική επιτυχία, η επιλογή του κατάλληλου προπονητή κολύμβησης είναι αναμφισβήτητα καθοριστική για την επιτυχία σας. *Το κείμενο ελέγχθηκε για την εγκυρότητα του από τον Βασίλη Παπαϊωάννου, πρωταθλητή υδατοσφαίρισης, προπονητή κολύμβησης και πτυχιούχο της επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού με […]
Προετοιμασία ΤΕΦΑΑ 2024: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κολύμβηση
Η προετοιμασία στην κολύμβηση για τα Τμήματα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) απαιτεί σωστό προγραμματισμό από τον προπονητή και συνέπεια στις προπονήσεις από τον ασκούμενο. Με δουλειά και σωστή καθοδήγηση, κάθε στόχος μπορεί να επιτευχθεί. *Το κείμενο ελέγχθηκε για την εγκυρότητα του από τον Βασίλη Παπαϊωάννου, πρωταθλητή υδατοσφαίρισης, προπονητή κολύμβησης και πτυχιούχο της επιστήμης φυσικής […]
Κολύμβηση για ενήλικες και παιδιά: 10 σημαντικά οφέλη
Η κολύμβηση για ενήλικες και παιδιά αποτελεί όχι μόνο μια ευχάριστη αθλητική δραστηριότητα αλλά και έναν ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης που επηρεάζει θετικά την υγεία όλων μας. *Το κείμενο ελέγχθηκε για την εγκυρότητα του από τον Βασίλη Παπαϊωάννου, πρωταθλητή υδατοσφαίρισης, προπονητή κολύμβησης και πτυχιούχο της επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού με εξειδίκευση στην κολύμβηση. Τα οφέλη της […]
